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근력운동을 ~


BY 일상 2018-05-10

나이 들수록 근력 운동이 중요하다고해요.

근육이 감소하면서 생기는 병은

운동하면 회복이 빠른 것 같아요.

틈틈이 근력운동과 스트레칭, 그리고 마사지 기기를 적절히 사용해주면

훨씬 좋아지더라구요.