BY 여행간다 조회 : 59

평일에 식단관리& 매일운동^^

식단관리는 평일만 바짝 쪼이고~^^

주말 점심은 맘껏먹어요! 

월요일날 몸무게가 증가해도 평일날 다시 감량되니깐 전 이게 스트레스 안받고 좋아요^^

그리고 매일 유무산소 합쳐서 1시간정도 운동합니당~