식단관리는 평일만 바짝 쪼이고~^^
주말 점심은 맘껏먹어요!
월요일날 몸무게가 증가해도 평일날 다시 감량되니깐 전 이게 스트레스 안받고 좋아요^^
그리고 매일 유무산소 합쳐서 1시간정도 운동합니당~