집에서 그냥 가볍게 스트레칭을 겸한 유산소운동을 주로 하고 있어요 밥을 하거나 설겆이 할때에는 조금씩 흔들거나 움직여 주면서 스트레칭을 하면 뭉쳐 있는 근육이 풀리기에 나만의 운동법이 라고 말하고 샆어요!!