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니만의 홈트레이닝


BY 안자니까졸리 2018-10-03

집에서 그냥 가볍게 스트레칭을 겸한 유산소운동을 주로 하고 있어요
밥을 하거나 설겆이 할때에는 조금씩 흔들거나 움직여 주면서 스트레칭을 하면
뭉쳐 있는 근육이 풀리기에 나만의 운동법이 라고 말하고 샆어요!!