저는 오랫동안 태보로 집에서 보고 따라하면서  건강하게 몸매 유지 할 수 있어서 더더욱 좋아요  미국판 유명한 트레이너인데 오래되기는 했지만 이것만큼 좋은게 없어요  옛날엔 비디오로 나와서 구입해서 했었는데  요샌 다양한 방법으로  이용 할 수 있어서 좋아요  태권도와 복싱을 접목해서 하는건데 운동량이 상당해요 처음엔 조금 힘이 들어요  그런데 1주일 꾸준히 따라 하다보면 건강함을 느낄수 있고 활기찬 하루를 보낼수 있어서 좋답니다.  땀이 온몸에 흥건할 정도로 많이 나고  자세가 달라지고 한단 3개월 정도 하다보면 어느새 자기 자신이 달라졌다는게 보여요 운동은 역시 노력과 끈기  절대 포기하지 않는것이 가장 중요하죠. 지금 가을에 딱 하기 너무나 좋은 홈트레이닝입니다..