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걷기는 꼭


BY 뿌잉맘 2019-01-07

회사를 잠깐 쉬면서 걷기를 했어요.
요가도 1주일 3일 했구요. 요가는 그냥 쉬운 동작이라..
근데 진짜 걷기는 좋은 것 같아요.  물론 많이는 아니지만 1주일에 4~5번은 1시간 가까이 걸으려고 노력해요.