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바른 자세!


BY 높이 날고싶은 새 2019-10-16

[척추건강]의 첫번째 조건은 [바른 자세]가 가장 중요하다고 생각합니다!
친척분이 허리가 가늘면서 좀 긴 편이라 늘 허리가 아프다는 얘기를 들었는데요, 누구나  허리를 곶추세우는 좋은 운동을 배우면서 알려주고 싶답니다