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AB슬라이드의 효과는?


BY ms8821 2001-03-26

안녕하셔여? 몇 주전에 AB슬라이드 구입해서 운동하고 있는데, 사실 하다 안하다 해요...이거 열쉬미 해보신 분 효과 있나요? 정말 팔뚝살, 옆구리살 빠지나여? 그럼, 운동량은 어느정도..물론 음식조절도 해야지만,,,한 30번 하고 나면 힘드러서....

효과 보신 분! 운동량은 어느정도 하셨는지요...