이면 다이어트 좀 된건가요?
별건 안했어요.
아침은 원래 굶었으니까...
점심밥을 안먹었죠.
영양제 먹고 녹차 마시고 배고프면 사탕 먹었어요.
그래도 배고프면 아주 조금 허기만 가실 정도로
아무거든 먹었죠.(무게 안나가는 걸로)..
그리고 저녁에는 평상시대로 먹었어요.
(애가 둘이니까 아무래도 숟가락을 들어야했기에^^)
그러니까 별로 다이어트 하는거 같지 않게 다이어트가 되더군요.
제가 2주 동안 느낀 것은 무겁지 않게 먹어라... ^^;;
일단은 뭐든 가볍게 허기만 가실 정도로 먹으면
되는거죠. 커피 안먹고.
회사직원들이 여위어 보인다네요.
아 그리고 중요한건, 제가 다이어트를 시작한 날은
생리가 끝나려한 날이랍니다.(^^)
생리 다이어트가 잘되긴 하나보네요. 크크크크..
가볍게 먹고, 커피 안마시니까 어깨 아픈것도
없어졌어요(전산관련일로 언제나 어깨가
아팠었거든요)
다음 주말쯤에 보고하겠습니다.
얼만큼 빠졌나...