두자녀를둔주부입니다 결혼13년째이구요 첫아이낳고20킬로그램이나살이 쪄서운동(조깅.수영.에어로빅)운동은다했습니다만 별효과를보지못하여서요즘은1시간30분정도시간을 투자하여산에다니고있는데 관절이있는사람은산에 오르락내리락하는것이좋지않다고하는데근거가있는 것인지....산에갔다오면땀이많이흘러서개운하고너무 좋은되..