우선 저의 경우를 말씀 드리면 그거 절대로 효과가 없습니다.
운동과 식사조절을 병행할 경우엔 어떨지 모르겠지만 저 처럼 애 키우느라 운동할 시간도 충분치 않고 아줌마 습성으로 남는 음식을 못참는 사람에겐 다이어트 약 만으로는 절대로 효과를 볼 수 없다는걸 알았습니다.
저도 살을 빼고 싶은 생각에 요즘 광고에 하루에도 수 십번씩 나오는 홍삼 초유 다이어트 제품을 구입 했습니다. 원래 변비가 심했던 터라 그걸 먹으면 변비가 좀 나아지려나 해서 구입을 했는데 그걸 일주일 정도 복용하는 동안 화장실을 한번도 시원하게 갈 수가 없었습니다. 오히려 신경이 쓰여서 두통도 생기고 더 예민해 져서 변비가 더 심해졌지요.
과장된 광고에 속은 내가 더 잘못이겠지만 어쨋든 절실하게 살을 빼고 싶은 사람들을 우롱하는 그런 제품에 화가나서 저는 그걸 다시 반품 했습니다.
그리고는 그 다음날로 녹차 다이어트를 시작했죠.
식사는 하루 세번 다먹고 그대신 조금 양을 줄이긴 했지만요....
그리고 저녁은 가능한한 7시 이전에 먹도록 하고 식사 전후 아무때나 뭔가가 더 먹고 싶어 질때면 녹차를 수시로 마셨죠.
그랬더니 몸에 있는 노폐물이 다 빠져 나가는거 같더라구요.
변비도 많이 좋아 지구요.
녹차 다이어트는 설사를 자주 하는 사람에겐 안맞지만 저 처럼 변비가 심하거나 스트레스성 살이 찐 사람에겐 아주 좋다고 하더군요.
어쨋든 지금 5일 정도 지났는데 2kg정도가 빠졌답니다.
굶는건 자신이 없고 하루 세끼 다 먹으면서 녹차를 간식 대용으로 먹으니까 우선 부담이 없더라구요.
시중에 나오는 다이어트 제품 함부로 구입하시지 마시고 녹차 다이어트 한번 해보세요.




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