디스크라는 판정을 받았는데 한약을 복용후 괜찮아 졌는데 또 다시 허리에 통증이 오거든요. 주변에서는 아플땐 가만히 누워서 안정을 취하는것이 최고라는데 매번 아플때마다 누워 있을수도 없고 정말 치료될수 없는 고질병인지 갑갑하기만 하군요 나름대로 단전호흡을 하고 있는데 허리 아픈사람에게 맞지않는 운동인지 알고싶고요. 완쾌될 수 있는 효과적인 치료는 어떤 것이 있으며 앞으로 어떻게 치료를 해 주는 것이 좋은지 알고 싶어요. 꼭 답변 부탁드립니다.