저는 학교운동장을 달리기와 걷기를 병행하여 1시간씩 꾸준히 한지3개월 되어 갑니다. 그런데 체중152cm에 52kg- 53kg에서 변화가 없네요 운동전 보다 한 2Kg 빠진거 같아요 음식 조절을 안 해서일까요 아침은 10경에 먹고 점심은 거르고 저녁은 7시경에 먹거든요 그렇다고 군것질하는것도 없고.. 제가 할수 있는 식이요법과 뱃살을 뺄수 있는 운동좀 가르쳐 주세요 ab슬라이드는 사놓고 안하고 있는데 아침운동과 병행해서 해주는것이 좋을까요 답변 부탁드립니다.