꾸준한 유산소 운동- 스트레칭- 7시이후에 가급적 먹지말것 먹고싶으면 우유정도- 길게 잡고 살뺄것 6개월이상- 6개월지나면 서서히 몸매의 라인이 잡히면서 지방이 빠짐^^ 그리고 요요현상도 안일어남^^ 너무 힘들지만 참구요 3개월지나면 익숙해집니다. 27-28인치- 바로 우리 주부의 표준몸매 이렇게 유지합시다!! 알면서 안된다구요^^ 쉬운게 뭐 있나요^^ 열심히 해봐요- 봄이잖아요-곧 여름이구요 에쁜 옷입고 다니자구요-이거리--- *추천운동:줄넘기,달리기,걷기,재즈댄스^^ 전 지금은 늘 몸이 편하구요 조절도 가능하답니다. 1년정도 되가거든요- --------우성앤님의 글입니다.---------