어머나...우선 축하드려요...운동까지 병행을 하시면 더 좋으실거예요... 하루에 한스푼의 식초를 먹으면 건강에 아주 좋다고 하잖아요...하지만 우유식초가 좋다고 넘 많이 식초를 넣으시면 위를 버리죠...아무래도 산이니까요... 정량을 지키세요...우유200ml에 식초3티스푼이하로요... 서서히 한스푼씩 넣으시면서 저으세요..망울이 질거예요....먹기가 좀 그렇죠...하지만 아침저녁으로 떠먹는요구르트먹는다 생각하시고 먹으시면 될거예요.... 운동 꼭 하시고요...홧팅