님도 임신하면 살이 많이 찌시는 체질이시군요...ㅎㅎ 저하고 동지네요... 살찐거 빼기 진짜 힘들죠..고행이 따로 없었죠... 님 지금 잘하고 계시는데요..뛰는거10바퀴씩이나 무척 힘드시겠어요... 원래 지옥훈련처럼 두주일을 했는데도 전 오히려 1킬로가 찌더라구요...그게 바로 지방이 근육으로 변하는 과정이어서랍니다. 그러니까 님도 아마 지방이 근육으로 바뀌는 중이라 몸무게는 변화가 없으셨을거예요... 하지만 힘 내시고 그걸 이기시면 살이 저처럼 쑤욱 빠지실거예요... 지금 뛰는걸로 힘들게 하시는데...제가 한번 제방법을 권해드릴까요? 1. 밥 세끼 규칙적으로 드시고 2. 물이나 녹차 식사전후30분에는 절대 먹지 말고 3. 나머지 시간에는 배고프거나할때 물이나 녹차를 맘껏 많이 드세요...전 하루에2리터정도 먹었슴다. 4. 운동은요...뛰는거 정말 힘들죠... 차라리 빨리걷기를 1시간해보세요...뛰는거 30분보다 빨리걷기(숨이차는정도의 빠르기)로 1시간하는게 효과적입니다. 5. 스트레칭은요 저녁에 자기전 1시간정도 비디오테잎같은거 보면서 해보세요...살도 중요하지만 몸매는 탄탄하게 하셔야하잖아요... 제가 여러가지 비디오를 봤는데요..그래도 원조가 낫더라구요...이소라1집테잎요...45분이거든요...갖고 있는분이 있으면 몇번 빌려다 해보면 외울수있을거예요... 거기서 뱃살빼는운동을 더 집중적으로 해보세요... 6. 한두주정도전에 다이어트복을 사서 입고 스트레칭을 하는데요...저도 땀이 많이 나지 않는 체질인데 그거 입고 하니까 땀이 많이 나서요 이젠 그거 꼭 입고 하거든요...돈은 좀 들지만 헬스1번정도의 가격이면 제가 계속 입을수 있다는 생각에 투자했는데 만족해요...이건 그냥 한번 참고하시라구요..전에 살뺄때 그거 입고 했으면 더 좋았겠다라는 생각이 들어서요... 님 힘내시구요...몸무게는 상관하지 마시고 지금 지방이 근육으로 변하는중이라 변화가 없는것이니까 이때 더 힘내세요....한달정도만하면 살이 나도 모르게 쑤~~~~~~~~~~욱 빠지더라구요....