안녕하세요. 다이어트를 시작한지 25일째 되는 날이예요. 선생님의 말처럼 음료수 종류보다는 정식을 먹으려구 노력을 하고 있어요. 직장을 다니다 보니 퇴근시간이 늦어서 가족들은 보통 저녁을 8시경에 먹거든요. 그래서 전 회사에서 저녁을 4시경에 2/1공기정도를 먹기로 했어요. 그렇게 하면 아침까지 공복시간이 너무 긴것 같기도 하지만... 다이어트 관련 사이트에 보면 우유200ml에 식초3큰스푼을 타서 아침 저녁 공복에 먹으면 변비에 좋다고들 하는데 정말인가요? 선생님의 조언을 부탁드립니다.