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친구끼리도 말 못하는 이야기

건강/뷰티

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운동량이.....

BY 비상 2002-07-07

제가 며칠전부터 운동을 시작했는데요... 운동량이 적은거 같기도하고해서요... 아침..저녁으로 수동런닝머신 20분씩하거든요. 그이상은 도저히 못하겠구요..... 그래도 살이 빠질까요.... 20분하면 온몸이 땀으로 범벅... 금방이라두 쓰러질꺼같은데.... 몸무게 60키로,,,키 160입니다.... 밥은 하루 두끼~세끼 반공기정도구요.. 운동량을 늘려야 하는건지...휴~ 좋은 하루되세요~

#건강 #다이어트 #뷰티 #스타일