너무 너무 더운 날씨입니다..그쵸? 여러분 모두 다이어트 열심히 하고 계시는지..... 저요? 저도 물론 열심히 다이어트 하고 있답니다..일단 밥은 지난번까지는 3분의 2공기를 먹었지만 지금은 2분의 1공기를 먹고 있답니다..3분의 1공기까지 줄여야 할테지만, 아직은 힘드네요.. 간식은, 되도록 안하는 편이구요...날씨가 더워서 시원한 물을 많이 마시고 있습니다. 또, 울 여동생에게 부탁해서 나이트 댄스 음악 테잎을 구입해서, 저녁에 한 30분쯤 막춤을 추고 있습니다...제 개인적으로 볼땐, 아주 경쾌하고 빠른 비트의 음악, 좀 강렬하고, 울리는 음악들을 듣고 있으면 식욕이 떨어지구.. 막 움직이고 싶어지더라구요.. 그래서 전 아침에도 한 20분쯤 음악틀어놓구, 세수하고, 화장하고, 옷입고....그러면 몸이 자연스럽게 움직이게 되더라구요... 여러분들도 한번 해보세요..진짜루 입맛이 떨어져요..움직이고 싶은 충동도 느껴지구요.. 덥습니다....아주 많이 덥습니다. 이렇게 더운 날씨에 여러분 모두, 건강하시구요... 더위먹지 않게, 적당히 운동하시구요.. 신나는 다이어트 하세요... 홧팅!!!