큰 애 가졌을때 50kg정도 였거든요 입덧을 2개월 정도하니까 48로 내려가더라구요 그리군 임신 10개월 동안 몸무게가 9kg 늘었어요 다른 사람들에 비해 적었지요 거의 과일만 먹고 살았거든요 애가 작았냐? 그것두 아니에요 3.5kg을 출산 그런데 분만후 입원실로 올라가서 화장실을 멋모르고 혼자 갔다가 실신해서 목디스크를 걸렸어 몸조리는 둘째치고 병원 단니느라 원래 몸무게로 돌아오더라구요 그런데 둘째를 가졌을땐 입덧도 없고 몸무게가 무려 15kg 찌더라구요 둘째도 3.7kg 건강했죠 살이 안빠지더라구요 엄마는 자꾸먹이죠 아이는 모유를 거부했어 어쩔 수 없이 못 먹이고 2달 반쯤 지나서 다이어트를 했어요 산후 6개월 안에 못 빼면 그 몸무게가 영원히 남는다고 하길래 유초 다이어트를 했어요 아침 점심 저녁 모두 먹되 반공기쯤 물은 많이 먹구요 가벼운 맨손체조 정도 너무 무리하면 뼈마디가 안좋을 것 같았어 식사후 유초를 했어요 우유에 식초를 타서 마시구요 저녁 5시 이후는 물외는 안 먹었어요 그랬더니 세상에 보름도 안되서 10kg이 빠지더라구요 별로 기대 안했는데 단시간에 빠질거라 상상을 못했는데 제 체질엔 그게 적당했나봐요 살이 아니라 붓기가 빠졌거든요 그리군 유초는 안하고 식사조절만 하니까 2kg이 더빠지고는 지금은 53kg 이예요 요요 현상은 별로 없고 잘 먹으면 1-2kg 불었다가 식사조절 하면 제자리로 금방 돌아 가고 보기는 적당한 몸인데 왜 여자들은 말라보이는게 좋잖아요 그래서 지금부터 한달동안 3kg빼볼려구요 운동으로 열심히 노력중이에요 줄넘기. 윗몸일으키기. 아이와 아파트 마당에서 공차기 등등 저녁은 물론 안먹구요 욕심내지 않을 려구요 너무 스트레스 받으면 못하구요 성급히 뺄려구 하면 실패 가능성이 많구요 --------picnic님의 글입니다.--------- 정말 좋으시겠어요. 방법좀 알려주세요. 하루마시는양,우유와식초비율은 어떻게 조정하는것인지....