선생님 자세한 설명 감사합니다 저도 뭔가 이상하다고 생각했긴 했는데... 그런데 한가지 더 물어보겠습니다 아까 운동을 했는데 중간정도고 놓고 하니 다리에 힘도 많이 들어가고 힘이 들더라구요 혹시 이렇게 너무 힘을 들이다가 이게 다시 근육으로 가는건 아닐까요 어디선가 들었거든요 운동은 천천히 아프지않게 하라고 하더군요 자전거 패달을 밟았을때 묵직한 그런 느낌이 들 정도면 되나요 느낌에 다리에 살이 다시 붙는 느낌이라서 왠지 살이 더 찔것 같은 느낌이 자꾸 들어서... 그리고 서서 패달 밟기가 앉아서 하는것 보다 더 나을까요 아니면 앉아서 하는게 더 나을까요? 다시 한번 더 자세히 가르쳐 주시면 감사하겠습니다 이왕 운동하는거 잘 해 볼려고 하니 좀 도와 주세요 꼭 부탁 드릴께요