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친구끼리도 말 못하는 이야기

건강/뷰티

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나의 적중 체중이 궁금합니다

BY 궁금녀 2002-09-23

저의 적중 체중과 제가 하루에 섭취해야할 칼로리와 제가 하루에 소비해야할 칼로리를 알고 싶습니다 저는 비만은 아닙니다 전 157에 44키로 나갑니다 요즘 좀 힘들어서 살이 2개월사이에 8키로 정도 빠졌습니다 하지만 언제 다시 찔지 모릅니다 그래서 저의 적중 체중과 제가 섭취해야할 칼로리를 알고싶습니다 그리고 어떤 운동을 해줘야하는지 조언좀 부탁드립니다

#건강 #다이어트 #뷰티 #스타일