안녕하세요 선생님! 문의드릴 것은 제가 평소에도 허리가 많이 안좋은 편인거덩요 무거운 거 안들려고 하고 언제나 조심하는 편인데 이번에 제가 운동을 할려고 러닝머신을 구해다가 이틀정도 운동을 하고 있습니다 심하게 하지도 않고 적응 하느라 10분정도씩 몇번을 합니다 근데 러닝머신이 허리 안좋은 사람한테는 안좋은가요? 이틀째 운동하였는데 허리가 너무너무 아프네요 러닝머신을 해도 괜찮다면 어떤 방법으로 하는게 좋을지 조언 부탁드릴께요.. 수고하시고 좋은 날 되시기 바랍니다 *^^*