저두 친구랑 걷기를 한달 정도 했거든여 그친구는 한 4킬로정도 빠졌다고 하던데 그렇게 많이 빠진것 같진 않았고 저는 겨우 일킬로정도 빠졌나? 그런데 제가 손해보긴 했어여 그친구랑 저랑 걸음 걸이가 안맞아 제가 맞춰야 했거든요 걸음걸이랑 속도가 안맞으면 같이 하기힘든것은 사실인것 같아여 --------아짐님의 글입니다.--------- --------아줌마님의 글입니다.--------- 흔히들 2~3킬로빼면 몸이 가벼워지니 태만하기쉽죠 그럴사이 몸무게는 예전처럼 쉽게 돌아오니 포기하는 경우도 종종있죠 단 1킬로라도 빠지면 만족해하지말고 다음단계로 계획을 세우세요 절대무리하지는말고 3킬로정도 목표를 세우면서 도전해본다면 좋을것같아요 운동량도 늘고 음식도 약간 줄인다면(특히 저녁시간)분명 체중은 줄어듭니다 그런습관으로 길들이기부터 마음먹으세요 한달에 두세번정도는 친구(남편)와 즐거운외식도 챙기세요 과식하지않는다면 체중걱정은 전혀 신경안써도 된답니다 그때의 행복감 저처럼 꼭 동감하길 ....알죠?...