저도 한달만에 7키로 뺐어요....ㅎㅎㅎ 어떻게요....처음엔 한끼만 먹고 무조건 굶었죠... 아무변동이 없더군요...그래서 방법을 바꾸었죠.. 집에서 음악틀어 놓고 무조건 흔들고 아령으로 팔운동만 했죠...1~2키로 정도 감량을 보이더군요. 그렇게1주일을 하고 하루에 두끼씩 먹고 밤마다 야깅을 40분정도 했죠...물론 6시 이후에는 아무 것도 먹지 안구요...그래서 임신전으 상태로 돌아 갔답니다. 지금 체중은 54키로....임신하고 17키로 쪘는데...원상복귀 했답니다...다이어트 3개월만에 운동이 최고예요... 지금은 8시이후에는 안먹고 하루 두끼정도 먹어요.. 헬스크럽보다 공원에서 운동하는 것이 효과가 커요 다이어트하는 맘들 열심히 해보세요.. 꼭 성공하시길 바랍니다.