제는 이 방법으로 성공 했습니다. 물론 남편의 도움이 많이 필요하죠! 저의 남편은 아랫배 나오는 여잔 싫다나요? 암튼 남편이 저보다 더 열심이예요... 요즘도 가끔 해 주거든요? 궁금하시죠? 남편들은 힘이 있잖아여~~~그 힘을 이용하는 거예요. 손가락으로 주무르는 거예요.. 매일같이 10분내지 20분정도. 물론 처음엔 아주 아프고,시뻐런 멍이 들죠? 하지만 어때요~~ 남들 보여줄 것도 아닌데..그리고 살이 빠지는데 그것 쯤이야 참아야죠 매일 한달정도 하구요? 먹는 것도 조금 줄이구요..그러면 변비도 자연적으로 없어지니 살이 빠지겠죠... 조금 힘드시겠지만, 남편에게 부탁을 해 보는것이 어떨런지.... 저는 참고로 40대 초반의 직장 아줌마 입니다. 저희 여직원들이 저의 아랫배에 대해서 부러워 하잖아요~~~~? 어때요~~~~ 나도 오늘은 좀 부탁을 해야 겠네요. 요즘 회식이다 뭐다해서 술과 음식을 많이 먹었더니 안되겠네~~~에~~~.