기장다시마가 좋다고 해서 먹었는데.. 정말 별~~ 효과가 없군요.. 별루 뚱뚱하지는않은데.,. 시원하게 변을 못봐서 맨날 불쾌합니다.. 약먹는건 무섭고.. 나중에 걱정도 돼고..치료할수있는 방법 아시는 분 도와 주세요^^ 오늘은 생수1리터에 소금물타서 먹는거 해볼랍니다.. 시원하게 변만 볼수 있다면^^ --------괴로움님의 글입니다.--------- 변비가 걸리는건 식이섬유소(야채)를 섭취하지 못해서 그렇거든요. 식이 섬유소를 섭취하지 않기 때문에. 음식물들이 장속에 붙어서 숙변이 되고.찌꺼기가 되어서 배변으로 빠져나가지 못해서 그렇거든요..제가 아는 분도 변비가 넘 심해서.. 고생했는데.. 이제는 말끔히 되었답니다.. 알로에 아시져.. 알로에 마셔주구요.. 야채를 많이 섭취하고.. 물을 많이 마셔주면.. 괜찮아 질겁니다..더 궁금하시면.... 저에게 멜 남겨 주세요...^^