제가 큰맘 먹고 남편과 함께 운동할려고 런닝머신을 구입했답니다. 벌써 한달 정도 운동을 했는데요. 몸무게 변화가 별로 없어서요. 왜그런지 혹시 아시는분 계시는지 저는 처음 열흘정도는 하루 두번 30분씩 두번 빠르게 걷기 운동을 했구요. 그 이후로는 저녁을 5시쯤 먹고 7시쯤 40분 운동 했거든요. 그런데 왜 체중에 변화가 별로 없는지. 몸매가 조금 날씬해진것 같기는 합니다만. 체중은 별 차이가 없어요. 계속 열심히 해야하는지 걱정입니다. --------이경미님의 글입니다.--------- 처음 한달동안....음식 조절을 안하셨다면...(절식) 1킬로 정도 더 부는것이 원칙이랍니다..지방은 빠져두 약간의 근육이 붙기때문인데요....지방이 근육보다 더 가벼워서 그런거지 살은 빠지는 것입니다 제 경험상...한달하구 20일하니까 몸무게 내려갑디다....열심히 하세요..