운동시작한지 오늘로써 일주일 됏어요. 몸무게느 좀 줄엇는데 운동하기전 얼마였는지 잘 모르겟네요 체중계가 고장나서요 그냥 작년 12월에 잿을때 보다 지금 한 3키로정도 준것 같아요 요즘은 잠도 많이 안 자구요제가 하는 방법은요 저녁을 안 먹은지는 2주 됐어요.대신 선식이나 생식 한컵 먹구요 새벽 5시 반에 일어나 공원 운동장 까지 걸어가는시간 집에 오느 시간 제하고 운동하는시간을 딱 1시간으로 해서 운동합니다. 심한 운동은 못하구요 그냥 걸어서 다섯바퀴 돌면 한 20분 정도 걸려요 그리고 뛰어서 다섯바퀴 이건 15분 정도 걸리구요 그리고 다시 걸어서 10바퀴 정도 돌면 다 합쳐서 한시간 걸립니다. 그럼 집에 와서 샤워하고밥 먹고 오후에 네살배기 아들 잘떄 훌라후프 한시간 돌립니다. 지난주 화요일부터 새벽운동 한시간 오후에 훌라후프 돌리기 한시간 (이건 한시간 ㅁ돌릴떄도 있고 50분 돌릴떄도 있어요) 이렇게 했더니 보기엔 잘모르겟는데 몸무게느 정말 줄엇어요. 누가 훌라후프 하루에 한시간씩 돌려서 한달에 10키로 뻇다네요 ㅡㄱ래서 열심히 돌립니다. 운동도 새벽운동도 열심히 하구요 5시 반에 나가도 운동하는사람 서넛 되니까 무서움같은건 없어요 그리고 6시 정도되면 만은사람들이 운동하러 나오네요 열심히 해서 올 여름엔 나시티나 치마한번 입어보고 싶네요 아니 허리에 위옷 을 넣어서 입어보는게 소원입니다. 열심히 운동해서 다들 날씬한 아짐들이 됩시다