전 혼합된걸 구입했어요 먹으면 3~4시간후에 일을보지요. 원래 바나나 다이어트는 바나나는 영양분을 주기위한것이고 식초가 주재료라고 봐야되요. 식품쪽에선 바나나는 많이먹으면 설사를 유발하는과일로.,바나나 다이어트는 설사를 유발해서 다이어트가 되는것 같아요. 보리와 다시마는 다른영양소가 있어서 좋다는 생각입니다. 설사를 한다고해서 대장의 노페물이 다 빠지는건 아닌데 다시마는 대장벽에 붙은 단단한것들은 빼내주거든요./ 그래서 저는 혼합을 선택했어요. 상체에비해서 하체가 유난히 부실한분들은 바나나 다이어트가 않좋다는 생각도 했구요. 식초때문에 관절에 무리가 가거든요. 바나나가루 중에 보리와 다시마 썩은것과 순수 바나나와 어느것이 좋은가여 사신분 리플해주시면 감사합니다 *****내일을 위해 아줌마 하이팅!!!!! --------이슬님의 글입니다.---------