밥 먹기 30분 전에 먹는거랍니다 일종에 포만감때문에.. 식전에먹는거겠죠.. 그리구요..간식먹구싶다거나..단거먹고싶을때도 한잔씩해도 좋구요.. 저녁에..정말정말 못참을것같을때..한잔해두 좋구요... 암튼..싸이트에 적어놓은거보면요.. 간식 다른거 먹는거보다..바나나 먹는게 ㄷㅓ 좋다구하네요.. 열심히하세요 바나나다이어트 시작하려합니다 밥먹기전에 먹는건가요 아님 밥먹고난후에 먹는건가요? --------허벅다리짱님의 글입니다.---------