저는 출산 2달째 입니다. 임신해서 18kg가 쪘는데, 출산1달째까지는 8kg가 빠지더니 그이후부터는 체중이 빠질기미가 안보이네요. 별로 많이 안먹는것 같은데도.. 이러다가 살이 안빠질까봐 걱정이 되는데, 지금부터 다이어트를 해도 될런지... 운동을 할려고 해도 무릎이랑 손목이랑 아퍼서 좀 걱정이 되고, 식이요법을 하자니 성공을 못할것같고 어떻게 해야 이 살들을 원래로 돌려놓을 수 있는지 방법좀 알려주세요 --------짱가님의 글입니다.--------- 저는 20개월된 아이가 있는 아짐입니다. 저도 임신해서 17~18킬로정도 쪘었거든요. 애기 낳고 나면 안그러고 싶어도 속이 허해서 더 많이 먹게 되고, 그렇다고 여기저기 쑤신데 운동을 할 수도 없잖아요. 그런데 사람들 말들어보면 차츰 자기 몸무게로 돌아온다고 하더라구요. 그런데 그것도 사람 체질의 영향을 많이 받더라구요. 저는 막 심하게 찌지는 않지만 또 한몇킬로 늘면 잘 줄지도 않는 스타일이거던요. 그래서 그런가 출산후에도 몸무게가 막 빠지진 않더라고요. 그래서 생각끝에 3개월후부터 살살 운동을 시작했어요. 그랬더니 몸매가 좀 나아지긴 했는데 그래도 한 5킬로정도는 그대로 남아있는 상태랍니다. 3개월정도는 지나야 운동을 해도 괜찮을거 같아요. 출산후 몸도 아프고 망가진 몸매에 짜증도 나겠지만 조금만 기다리셨다가 다이어트는 시작하세요. 한달정도 지나서. 그동안은 영양을 생각해서 골고루 음식을 섭취하시고 최대한 산후조리에만 신경쓰세요. 그리고나서 서서히 운동과 함께 식이요법을 시작하시는 것이 좋을거라 생각합니다. 참고로 저는 지금 다이어트 한약을 먹고 있는데 아무래도 양약보다는 부작용이 없을거 같아서 선택했거든요. 근데 식욕이 엄청 줄고 운동과 겸하면 땀도 많이 나서 지금저는 10일정도 복용결과 3.5킬로정도 빠진 상태입니다. 아무쪼록 맘편히 가지고 행복하세요.