선생님, 안녕하세요? 저는 올해 40세된 주부랍니다. 일주일 전부터 뒷목이 담결린듯 아프더니 이젠 양쪽 어깨와 등까지 너무 아프답니다. 고개를 조금만 숙이고 있어도 너무 아프고, 목을 뒤로 젖히기도 힘이 듭니다. 어제 정형외과에 가서 엑스레이 촬영을 했는데 선생님께서 목이 좀 긴장되어 있는듯 하다며 물리치료는 받지않고 근욕이완제를 일주일분 처방해 주셔서 먹고 있는데 아직은 별다른 차도가 없어서 이렇게 글 올립니다. 통증이 심해서 자꾸만 따뜻한 바닥에 눕게만 되는데 아파도 참고 목운동, 팔운동등 가벼운 스트레칭을 해줘야 하는지요. 그리고 온찜질을 해주면 시원한데 온찜질을 계속 해도 상관없는지요. 빠른답변 기다리면서 선생께서도 늘 건강하시고 행복하시길 빌어봅니다.