저도 한약 다요트를 한사람으로써 제 경우를 얘기해드리고자 합니다. 앞에서 빠나나라는 닉네임으로 글 올렸던 사람입니다. 저도 우연찮은 기회에 한약 다이어트를 해보게 되었는데 앞에서 뚱이님 말씀대로 한약은 식욕을 감퇴시키는 효과가 있더라구요. 체지방을 분해하거나 하는 효과는 없는 듯 합니다.(한의원에서도 그렇게 얘기한 것 같거든요) 저는 일부러 밥을 적게 먹으려고 해서가 아니라 저절로 밥이 안먹히더라구요. 그래서 한 일주일 복용한 결과 밥을 먹는 양이 현저히 줄었죠. 그리고 나서 한 일주일은 저녁에만 약을 복용하면서 위를 줄여나갔답니다. 지금은 한약을 복용하지 않는데도 먹는 양은 늘지 않았구요 다른 간식도 안먹어버릇하니 먹어지지 않네요. (참고로 저는 보름분을 9만원에 지었구 지금도 한 5일분은 그냥 남아있는 상태여서 현재 정체기가 끝날쯤 다시 복용할 예정입니다.) 저도 이주일만에 4킬로를 뺐는데 운동과 병행하다보니 몸매가 확연히 날씬해졌답니다. 지금은 1킬로 정도 더 빠지고 있는 상태구요. 암튼 사람마다 체질마다 다르겠지만 한약 다이어트를 하면서도 식욕이 떨어지지 않는 사람들도 간혹 있긴하더라구요. 어쨌든 저도 다이어틀 하고 있는 입장에서 한약도 하나의 보조 수단에 지나지 않으며 소식과 운동을 하지 않으면 다이어트를 성공할 수는 없을것 같네요. 그치만 혼자서 독하게 마음먹고 못할바에야 약간의 도움으로 큰 효과를 볼 수 있다면 과감히 도전해볼만하지 않을까 싶습니다. 운동은 안하면서 먹는 것만 줄이면 고통스러울 뿐만 아니라 요요현상으로 더 찌기가 쉽죠. 글구 운동을 아무리 열심히 해도 먹는 양을 줄이지 않으면 살은 절대 안빠지던걸요. 오히려 체지방이 분해되고 근육이 생기면서 킬로수는 늘어날 수 있답니다.(체지방이 근육보다 가벼운관계로...) 암튼 꼭 성공하셔서 즐거운 여름이 되시길.....