다이어트 시작할려고 마음먹었다니 축하합니다. 참 마음먹기가 쉽지 않은데, 실철하기는 더 힘 들지요. 다이어트 별의 별것 다 해보았는데.. 결론은 인내 더라구요. 아무리 비싼약을 먹고 프로그램에 도전해도 인내력 없으면 꽝이더라구요 전 요즘 아침 5시30분에 기상해서 런닝 5Km정도 약45분소요, 아침 우유한잔 점심 맛있게 저녁 생식또는 저녁 간단하게... 하고 있는데, 두달 정도 했는데, 며칠전까지만해도 몸무게가 변동이 없더라구요(식사조절은일주일정도했음) 그런데 삼일전부터 몸무게가 조금씩 빠지기 시작했답니다 아무리 운동을 해도 먹는것 조절하지 않으면 살 안빠집니다. 꼭 식사조절해야 합니다. 운동은 가볍게 하시고요(출산한지 얼마안되었으니) 저도 그때 마음먹고 했으면 날씬할정도는 아니지만,그래도 뚱보아줌마소리는 듣지 않을것 같은데요.. 넘 아쉽네요.. 돌이킬수 없잖아요. 지금부터라도 열심히 할려고 합니다. 날씬한 그날까지 파이팅!