저는 32개월 아가를 둔 맘입니다.저는 아이를 낳고 산후비만으로 고민을 하다가,시중에 비만치료하는 식품을 먹고,한3개월 정도 운동을 병행해서 아기 낳기전 몸무게로 돌아 갔습니다. 하지만 3년이 지나서 다시 그전 몸으로 되돌아 갔습니다. 현재 165cm,57kg이고,체지방이 31정도 된다고 합니다. 다시 다이어트에 도전하고 싶어서, 생식을 아침,저녁으로 먹고,생수도 하루 1.5L마시고,운동도 저녁8시경에 30분정도 스텝퍼로 운동을 한답니다. 이제 시작한지 6일 정도 되었답니다. 궁금한거는 제 방법중 틀린 부분을 지적 해 주셨으면 하고,현재까지 체중변화는 전혀 없습니다. 어디서 본건데 운동을 하면,12일 정도는 지나야 효과가 나타난다는데 진짜인지 궁금해요. 그리고 식사량이 줄어서 생리불순이 생길수 있는지도 궁금합니다. 바쁘시겠지만,꼭 답변 부탁으려요.