방심하면 금방 반응옵니다. 저두 순간 몸무게가 늘었어요 어렵게 빼구 어느순간 요요현상이 오면 빼기는 더 힘들어요 다시 재도전 하지만 보조역할을 하지않구 운동으로만 빼려니 도움이 안돼요 조심 하세요