아침에 등산을 합니다. 오래는 안하고 이삼십분정도 능선을 타고 오르내립니다. 공원에서 잠깐 스트레칭도 하고요. 등산을 하면 다리가 굵어지나요? 종아리 날씬하게 하려면 어떻게 해야 하나요? --------이선영님의 글입니다.--------- 전 출산후 10킬로그람정도 살이 상체로만쪄서 무릎도 조금 안좋고 허리도 아푸고 해서 운동을 했습니다. 물론 전부터 하려고 했지만 아이가 아직어려서 좀처럼 시간을 낼수 없었지요.. 우리집 앞에는 조그마한 산이 있어요 한100미터 정도 되는 산이죠... 등산이라함은 다리에 힘이가는 운동일것 같아 한의원싸이트에 질문을 했더니 괜찮다고 해서 한번 해 봤습니다. 처음에는 다리가 무지무지 아프고 알통도 장난이 아니어서 걱정스럽게 다시 한의원사이트를 다시 찿았더니 다리스트레칭을 운동전후에 충분히 해 주어야 한다고 해서 10분정도 했더니 정말 좋아요... 지금은 아무렇지도 않아요... 살도 두달정도에 6킬로그람 다이어트... 걱정하지마시고 열심히 운동해서 정신적으로나 육체적으로나 건강한 삶을 사세요.. 화이팅...