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이슈토론: 적정 노인 기준 연령 높이는 것에 대해 어떻게 생각하시나요?

친구끼리도 말 못하는 이야기

건강/뷰티

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[응답]요실금일까요

BY 고친이 2003-05-12

정말 속상하시죠?
그 심정 잘 알죠.
저는 아이 하나이고 20대인데도 요실금이 있더라고요. 남들에게 쉽게 말도 못하고 얼마나 속상하던지.....
운동 다니고, 체중을 조금 줄였더니 저는 말끔히 없어졌습니다.
케겔 운동도 많은 도움을 준다고 하지만 솔직히 조금 힘들어서 잘 안하게 되잖아요.
아무튼 시간적 여유가 있으시면 에어로빅을 권하고 싶습니다.
다른 분들도 효과 많이 봤다고 하더라고요.
그럼 이만......