먹는거 줄여서 빼면 당장은 안찌지만 어느새 더 많은 살이 돌아옵니다. 조금씩만 더 먹으시구요 하루 세끼 꼬박 밥 반공기씩 먹구 밤에 텔레비젼 연속극 볼때 매직 훌라우프를 연속극 시작해서 끝날때까지 하시고 끝나면 제자리걷기 200번하고 주무세요 꾸준히 빠지며 다시 안찝니당..