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이슈토론: 유류분 제도 어떻게 생각하시나요?

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건강/뷰티

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운동한후 얼마나 있다 음식물을 먹어야하나요?

BY 다이어트중 2003-06-05

살이 많이 쪄서 운동을 시작했는데요 (조깅, 헬스) 운동끝나고 얼마나 있다 음식과 물을 먹어야 살이 찌는걸 막을 수 있나요? 헬스 트레이너는 운동 도중에도 계속 물을 먹어 줘야 한다고 그러는데 저는 건강보다 살 빼는걸 목적으로 헬스를 하거든요. 운동중, 끝나고 물을 먹어도 살빼는데 상관이 없나요? 또 얼마나 있다가 음식물을 먹어야 괜찮은건가요?

#건강 #다이어트 #뷰티 #스타일