돌지난 애기엄마에여 사실 막달엔 70kg까지 갔답니다. 지금은 53kg입니다. 키가 159인데여 작은키라 아직두 통통해 보여여 얼굴이 워낙 통통한 스탈이라.... 그런데 이넘의 배는 왜이리 안들어갈까여? 오널부터 다요트 시작하려구 하는데 적당한 운동을 병행하면서 하려구여 어떤게 좋을지... 전 50kg까지 뺄생각이예여 빠지겠지 하구 기다린게 아직두 안빠지구 버티는데 옷이 안맞아 미치겠네여 돌지났으면 돌아와야 하는데 말입니다. 그래서 굳은맘으로 시작해 보려구여 좋은방법 잇으시면 알려주시구여 다른님들 모두 홧팅!! --------김수영님의 글입니다.--------- 그맘 저도 이해합니다 흔히 우리가 알기엔 복부운동이라 하여 윗몸일으키기 같은것을 알고 있는데 제 경험담과 주위 말을 들었을때 유산소 운동이 최고랍니다 많이 걸으세요 오전보다 오후가 더효과적이라고 합니다 저녁식사후 동네 한바퀴 돌아 보세요 생각보다 많은 이웃을 만날수 있을것입니다 줄넘기 들고 나가면 더좋겠죠?