저도 먹는 낙으로 사는 사람입니다. 특히 야참은 너무 좋아 했구요. 혹시 식사를 국에 말아서 후루룩! 1분 안에 먹는 스타일 아니세요? 대부분 엄마들이 그렇거든요. 저 어쩔때, 싱크대에서 국에 밥말아 김치랑 먹고 그랬어요. 그게 살찌는 비결-?!-이랍니다. 식사 전후로 마시는 물은 소화불량에 음식물을 2배로 불려서 살찌는 데 도움이 되구요. 그외에 마시는 물은 노폐물을 걸러주고 아시겠지만, 살 찌는데 전혀 상관없습니다. 오히려 건강에 아주 좋아요. 다행히 물 마시는 걸 좋아하신다니, 식사 전후만 조심하시고 실컷 드세요. 젖을 먹이니까 미역국물 조금 먹을 생각은 마시구요. 식사시간을 넉넉하게 잡아 오래씹어 드세요. 식후 20분이 지나야 포만감이 오고 그래야 다이어트에 대한 노이로제가 없어 집니다. 과자는 되도록 쇼트닝이 들은 제품은 피하시고 팜유가 들은 과자로 쌀과자, 뻥튀기 등등 저칼로리 과자들이 많죠. 기왕 먹고 싶은 생각이 들면 시간 을 봐서 일찌감치 먹어주는 것도 괜찮죠. 참아서 스트레스 받지마시고 두부를 데쳐서 드셔요. 건강 에도 좋고 살도 안찌는 짱!좋은 음식이예요. 그리고 먹는 걸로 쑈부 보려마시고 되도록 살을 괴롭히세요. 집에서 피티체조 하셔도 되구요, 아기 가 어려서 일찍 일어나 집안일만 끝내면 의외로 남는 시간이 많답니다. 처녀적 쎅쉬함으로 님--- 화이티잉!!!!!! --------정인님의 글입니다.---------