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건강/뷰티

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방에서 하는 뱃살 운동법

BY 혁이엄마 2003-07-03

저는 33세 주부이고요 하루 1시간씩 꼬박꼬박 빨리 걷기를 하고 있어요 주부다 보디 뱃살이 가장 걱정인데요 방에서 할수 있는 뱃살 빼는 운동좀 가르쳐 주세요. 다른 기구를 이용하지 않고 맨손으로 하는 운동이요. 하루에 윗몸일으키기를 300개 정도씩했었는데 윗배쪽에 딱딱하게 근육이 생기는 것 같고 윗몸일으키기는 뱃살빼기에 전혀 도움이 안된다고 전에 비만클리닉에서 본 기억이 있어서요

#건강 #다이어트 #뷰티 #스타일