다이어트 하실때,, 너무 힘들게 하진 마세요,, 그럼 저처럼 요요현상,,일어날꺼에요,, 대학때 43킬로 까지 빠졌다가,, 알바 생활 1년만에 15킬로 불더군요 요번에 다시 쉬면서 좀 신경써서,, 53킬로인데 다이어트는 살 안찌는 생활 습관을 갖는게 중요한 것 같아요,, 단기로 보고 너무 심하게 하면 다시 찌겠죠 하지만 장기적으로 습관을 바꾸면 언제가는 빠질테니깐요 참 전 다이어트 테잎보고 운동하고 티비볼때 댄스음악에 춤도 추구요 글고 걸어다녀요 왠만한 거린,, 근데 고민은 팔뚝살 빠져야 하니깐,, 마니 움직였더니 가까이 있는 가슴살도 같이 빠져서,,,,우짜죠? 정말 이러다 아팔의 껌딱지란 말 듣겠어요,, 뭐 영양제라도 있음 먹겠다니까요ㅡ.ㅜ 헬프 미~~