----------------------------------------- 아침에 운동 1시간 20분..... 아침 점심 저녁 반공기씩...... 펫x운 한병 복용,운동할때 이x플x스 착용. 저녁 7시쯤 다시마 7정 복용... ----------------------------------------- 그동안은 운동보단 그냥 약이나 식품등으로 살빼려는 안이한 생각만 하다가 지난주 부터 운동을 하거든요... 근데 기운도 영~~없구 좀 어지러운 느낌두 들고.. 속도 좀 메스껍구.... 그래서 혹시 탈이 났나 싶어서요.....ㅠ.ㅠ 아침에 50시 30분에 일어나서 집근처 고수부지를 한시간동안 빨리 걸어요.. 땀날정도로.....뛰는건 넘 힘들어서......ㅠ.ㅠ 안에 요새 나오는 땀 나게 해주는 옷입구... 그리구 줄넘기 200개 하구... (횟수는 조금씩 늘리구 있는 중~) 펫x운 한병 먹구요.... 집에 오면 6시 50분쯤 되는데 와서 바로 물 한잔 먹구 아침을 10시쯤 먹어요.. 아침을 일찍 먹으니깐 금방 배가 고파져서 또 먹게 되더라구요... 양은 밥공기 2분의 1 정도... 그리구는 하루종일 집에 있으니깐 별로 움직일이 없어요...집안일 할때 빼고는..... 오후에 큰애기 오면 그냥 산보겸 고수부지에 또 가요.....가서 줄넘기 100개 하는게 다구요..... 저녁은 고수부지 가기 전에 조금 먹고 나가서 그 뒤론 안먹지요...녹차는 종종 먹구요... 넘 장황하게 늘어놔서 죄송.... 몸이 적은 식사에 적응하느라 그런지 영 기운이 없어요..... 이대로 그냥 계속 할까요~~~? 답변 부탁드려요~~~^^*