저는 노현희에 댄싱다이어트 비디오가 있는데 첨 스트레칭은 따라 하겠는데 몸이 둔치라 중간에 힙합,나이트댄싱 등은 못따라 하겠더라고요. 그래서 따라하기 쉬운걸로 바꿔 봤으면 하는데... 요즘 나오는 테보나 요가로.... 그리고 따라하기 쉬운 다이어트 비디오 있으면 추천좀 하시고요. --------장혜정님의 글입니다.---------안녕하세요.저는3대초반 주부인대요.취미로 에어로빅 아침1시간 저녁은30분 학원에서 하는대요,제가 워낙 운동 특히 에어로빅을 좋아하거든요,글구 국내에서 연애인들의 운동 비디오를 많이 보고 따라도 해봤는대요.운동은 지속적으로 20분이면 20분 30분이면 30분 지속해야하는데 국내 운동 비디오물은 설명이 중간에 계속들어가니깐 1번 하고나면 하기싫고 연애인들의 너스래도 듣기 싫더라구요.며칠전 아이들과 아파트앞 비디오가게에서 ----의에어로빅이라는 비디오를 빌려 보았거든요,말은 없고쉬운 동작을 지속적으로하고 에오로빅의 정통적인 부위별 액서사이즈를 하니까 너무좋구 우리나라비디오는 정면의 각도만 화면에 담아 싫증나는데그 외국 비디오는 뒷모습 상반신 모습을 다양하게 보여주니 정말 운동할만 하더라구요 마구뛰는게 아니어서 아파트에서 하니 부담없구요, 몸을 유연하게 해주어요, 화면의 외국강사는 이따금 미소만 지을 뿐 저도 같이 미소를 지으면서 운동을 하구요,한 5-6년 전에 만든것 같더라구요, 정통 에어로빅 이더라구요, 학원에서 해보신 분은 잘하실수 있구요.전 넘 맘에들어 비디오삽주인에게 그 비디오를 사겠다고 했거든요.여주인이 남편에게 물어보니 팔겠대요.근대 남편에게 얼마에 팔지 안 물어 봤다나요.그래 가격 남편에게 물어보고 팔겠다나요.일반인은 잘 보지않으니까요,비디오 를 제가 갔다주어서 제목을 아마 여자강사이름이 ...폴락의 에어로빅인가 정확칠 않내요,유명 외국여자 모댈도 아닌것 같구요.제가 비디오를사서 집에 가져와야 제목을 정확히 알겠내요,꼭 알고 싶으시면 답변 올려주시구요.국내 연애인들의 상업적인 운동비디오는 권하고 싶질안 내요,운동 열심히 하세요, 특히 스트래칭도함께 하시면 몸이 너무 시원하담니다.