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건강/뷰티

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살빼는 데는 꾸준한 운동과 식이요법 뿐

BY 맹순자 2003-10-04

경험상으로 살을 빼는 데는 꾸~~~~~~~준한 운동과 식이요법(그중에 저녁의 절식)이 가장 효과가 크다고 생각이 들어요. 나는 꾸준히 운동을 하지 않았기 때문에 요요현상이 뭔지를 확실하게 경험한 사람이거든요 몇 번의 반복을 거듭하다보니 이제는 몸이 힘들어서 원하는데로 되지 않습니다. 무조건 꾸준한 운동이 최고예요 운동은 어떤 종류든 평생해야된다는 생각으로 해야된다고 하더라구요 진짜

#건강 #다이어트 #뷰티 #스타일