전 만성 변비 였었거든요 근데 이렇게 해서 먹으니까 효과 짱! 지금은 변비 모르고 산답니다. 1. 검은콩을 깨끗하게 씻어서 물기 없을만큼 말려여 2. 병 1/2조금 못되게 콩을 넣고 식초는 병가득히 넣으세요(감식초가 더 좋대요 다른것도 상관없지만) 3. 일주일정도 지나면 밥숟가락 하나 식초콩을 떠서 야쿠르트(젤 작은거 있져 초창기에 나온..)랑 혼합해서 믹서에 갈아 드세요 야쿠르트 향때문에 먹기 편하답니다. 이렇게 아침저녁으로 식전에 드세요. 정말 ... 속이 편하답니다.