걷기운동을 해봤거든요. 전 아침 꼬마 학원 보내 놓고 1시간30분 정도를 걸었습니다. 한달을 하니까 배가 편안해 지더라구요.그리고 두달 하고 나니까 별 효과가 없어요. 걷으로 보기에 살은 안빠지고 몸이 가볍다는 느낌 석달째되니까 살이 찌는 것같더라구요. 있잖아요 제가 터득한것인데요. 운동을 꾸준히 해도 살이 빠지다가 어느순간 다시 조금찌다가 계속 반복하더라구요.아침 저녁으로 꾸준히만 하신다면 살은 분명히 빠지고 예쁜 몸매를 가질거예요 집근처에 산있다면 등산을 해보세요. 한달만 아침에 하면 살이 빠진다는 것을 느끼실거예요.혼자서는 절대 산에 다니지는 마시구요 3~5명 정도 모아서 다니세요. 화이팅